Gymnastik kreativ für Frauen jedes Alters
Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Musik und Kleingeräten hat, kann in unserer Gruppe auf sehr abwechslungsreiche Weise seine Fitness und Beweglichkeit steigern.
Das Training ist in drei Abschnitte aufgeteilt:
Aufwärmen mit kleinen Schrittsequenzen, gezieltes Training aus den Bereichen Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Balance, Stretchig und abschließende Entspannung.
Partner und Gruppenübungen schaffen ein kommunikatives Miteinander.
Neben aller Sportlichkeit kommt auch die Geselligkeit in unserer netten Gruppe nicht zu kurz.
Im Sommer fliegen wir aus und radeln am Rhein, sporten durch den Spicher Wald oder die Wahner Heide. Die Kühltasche ist gepackt und wir genießen gemeinsam die Natur.
Schau einfach mal vorbei! Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Gerne kannst du Dich unter folgender email bei mir melden:
carmen.grau@cumujucgrau .de
