Kundalini-Yoga verbindet Körperübungen mit Atemtechniken, Meditation und Musik, um die Lebensenergie im Körper zu wecken und zu stärken. Die Übungen sind kurz, kraftvoll und dynamisch, wechseln aber immer wieder mit ruhigen Momenten ab. Dabei helfen spezielle Atemübungen und entspannende Yogamusik, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
Diese Yogaform zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch regelmäßiges Üben werden Verspannungen gelöst, das Wohlbefinden verbessert und innere Ruhe gefunden. Kundalini-Yoga ist für alle geeignet, die mehr Energie, Klarheit und Ausgeglichenheit in ihrem Leben suchen.
Anmeldungen
Anmeldungen können Sie gerne über die Geschäftsstelle des 1. FC Spich bei Frau Duwe vornehmen. Die Geschäftsstelle ist an den folgenden Tagen erreichbar: Mittwoch 15.00-20.00 Uhr und Samstag 09.00-12.00 Uhr, Tel.Nr.: 02241 391718 oder per email: geschaeftsstelle@fc-spich.de (außer an den Ferientagen)
Herzlich Willkommen!
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