Übungsleiter Frank Falkenberg

Ansprechen möchte ich:
Herren ab 50 Jahre, die beweglich, fit und aktiv bleiben wollen und das auch ohne Ball. Herren, die schon einmal Sport gemacht haben, die damit anfangen wollen und Spaß am Aufwärmtraining haben.

Wir trainieren Übungen aus diesen Bereichen:

  • 7 Minuten Fitness
  • Zirkeltraining
  • Kardio Fitness
  • Reha Fitness
  • Meditation
  • Spannung / Entspannung
  • Dehnungsübungen
  • Sparring
  • Koordinations - Training und
  • Yoga

Fazit: Wir trainieren alles was Spaß macht
Ziel: Beweglichkeit erhalten